有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！

虽已立秋，但长沙持续高温天气。许多人知道高温天要防中暑，但比中暑更凶险的是热出来的心脑血管意外。为什么高温会诱发心脑血管意外？哪些人容易中招？如何科学预防？

不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常见的口腔卫生偷懒行为，究竟哪一个对我们的健康伤害更大？