民间常说“小寒大寒，冻成一团”。很多患者在这时感觉寒气往骨头缝里钻，导致关节冷痛。专家介绍，小寒、大寒时节，若不注意保暖，寒气容易侵犯人体，容易出现怕冷、酸痛发紧、活动不灵活等表现。

冬季清晨从温暖的被窝里挣扎起身，是一场艰难的“意志力拉锯战”。闹钟虽一遍遍响起，但身体仿佛被“封印”，这背后或许是身体在进行“自我保护”。

中老年人的体重与长寿究竟有何关联？胖瘦是否是衡量中老年人健康与否的唯一标准？中老年人又该如何科学管理体重？